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半身浴 アロマバス
2007.06.09更新
首まで浸かる全身浴は意外と心臓に負担がかかります。ゆったりとリラックスタイムを長めにされたい方は半身浴がおすすめです。心臓への負担も少なく下半身に水圧がかかることで血行が良くなり冷え性の方は改善が期待できます。

アロマ半身浴の楽しみ方
1.38度ぐらいのお湯をバスタブに張ります。
2.バスタブにお好みの精油を2~4滴入れかき混ぜます。
3.胸の下あたりまでお湯に浸かります。
4.上半身が冷える場合はバスタオルを肩からかけて下さい。
5.20~30分ゆっくりと浸かりましょう。


人肌に近いお湯加減でゆっくり浸かると新陳代謝がよくなり、肌の調子も良くなり沢山の効果が期待できます。
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