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夏の冷え性におすすめ半身浴
2007.06.09更新
冷房の効いた室内とムシムシした室外との温度差により、自律神経が乱れ、冷えに悩んでいるのでは?帰宅後はゆっくり浸かる半身浴がおすすめ。血行をよくする精油を入れて体の芯まで温まりましょう!


ローズマリー‥‥‥‥2滴
カモミール‥‥‥‥‥2滴

アロマ半身浴の楽しみ方
1.38度ぐらいのお湯をバスタブに張ります。
2.バスタブにお好みの精油を2~4滴入れかき混ぜます。
3.胸の下あたりまでお湯に浸かります。
4.上半身が冷える場合はバスタオルを肩からかけて下さい。
5.20~30分ゆっくりと浸かりましょう。
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